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【ダイエットのメリットについて】

近年では、ある程度年を重ねた方でも健康や美容の意識が高く、気をつかわれている方が増えてきました。その中にはウォーキングなどでダイエットをされている方や、今からダイエットを始めようと考えている方も多いのではないでしょうか。ダイエットといっても様々な種類がありますが、自分に合ったダイエットを長く続けることが、健康的で美しい体を維持できることに繋がります。こちらではダイエットがもたらすメリットについてご紹介いたします。今からダイエットを始めようお考えの方などは、ぜひご一読ください。

 

●外見の変化がココロを変える

ダイエットによって痩せると、自分に自信がついてきます。今まではお腹や二の腕、お尻などについた余分な脂肪を隠すための洋服選びも、気になる部分の部分痩せをピンポイントにすることで女性らしいラインが出るデザインも抵抗がなくなり、おしゃれをしたいという意識が高くなってきます。そのため、今まで諦めていたファッションやメイクなどにも変化がでておしゃれの幅が広がってきます。おしゃれをすることで今までは何となく敷居が高く感じていたお店にも堂々と行けたり、自分に自信が持てることで恋愛に対しても積極的になる方もいらっしゃいます。外見が変わるとココロが変化してきます。どんどんカラダの脂肪を落として、思考についているいらない脂肪もダイエットさせていきましょう。
 

●医療に頼らない健康生活

これからの高齢化社会、一人暮らしのお年寄りは増え、医療費もますます高くなっていくでしょう。アクティブサポートかつきでは今から20年~30年先を見据えたプログラムを盛り込んでいます。年を重ねた時に不安なことは何よりも健康で生活できるか・・・ということではないでしょうか。「いつまでも自分の足で歩きたい」誰しもそう思っているはず。そのためにはカラダに負荷をかけない歩き方を覚えたり、あえて負荷をかけて必要な筋肉を作っていく・・・ということをバランスよくしていかなければいけません。香月流ミラクルダイエットではいつまでも若々しく年齢に逆行するカラダ作りを目指しています。女性も男性もいくつになっても、若々しくいたいもの。年齢と共にタプついてくるお腹や二の腕、お尻など部分的に引き締めたり、教室に来る前よりもスッとした姿勢でいることで外見も内面も元気で若いあなた作りをサポートいたします。継続は力なり・・・です。一人ではついつい怠けてしまいたくなっても教室に通えば楽しい仲間たちとの交流で長く続けることが出来ますので続けられるか不安な方もお気軽にお越しください。

 

 

現在教室は大阪市本町・淀屋橋を中心に行っておりますが、グループレッスン、個人レッスン、ワンデーレッスンも出張で行っておりますので大阪市近郊以外の方もアクティブサポートかつきまでお気軽にお問い合わせください。