さてさて、

昨日は初めてウォーキングを習いに行って来ました(*^^*)

 

講師は香月先生。

http://s.ameblo.jp/askatsuki/entry-12118657436.html

 

デューク更家 氏に15年もついていらっしゃった方✨

 

普通のウォーキングスクールはほとんど歩いてるらしいですが、

香月先生のレッスンでは、ほとんどが身体をほぐす事に時間が使われます。

 

筋肉をほぐして本来あるべき位置に戻してあげることで、

正しい姿勢、美しいウォーキングに繋げるレッスンでした🎵

 

正直身体のほぐしはめっちゃ痛かったですが、

これを続けられたら健康的な美しさ✨が得られると思います(*^^*)

 

しかもすぐに効果が分かるのもいいところ(*^^*)

 

早速お風呂で習ったマッサージをしてみましたが、

ふくらはぎがすぐに柔らかくなっただけでなく、翌日まで柔らかかった(@_@)！！

 

これは毎日続けたらどうなっちゃうんだろう…❤

 

ということで、頑張ってマッサージを続けてみます☆