【ココロとカラダを繋ぐスピリチュアルウォーキング】
「人のカラダの状態はココロが創り出す」「ココロの在り方が変わればカラダはベストの状態を取り戻す」そんな話は一見信じられないことかもしれませんが、私はカラダはココロを映す鏡だと考えています。そして実は歩き方もあなたのココロが反映されている鏡なのです。知っているようで知らない自分のココロの状態。香月流ミラクルダイエットではあなたが聞き逃しているあなたのココロの声を通訳してお伝えしています。ココロもカラダも柔らかく、軽やかにして、より充実した人生を過ごしてみませんか？
ココロとカラダの関係
「心はどこにありますか？」と聞かれたら、あなたは何て答えますか？分かるようで分からない心という存在。頭にあると答える人もいらっしゃれば、ハートにあると答える人もいらっしゃるでしょう。私は思考(マインド)と魂（スピリット）を合わせてココロと呼んでいます。ココロは手足のように目に見えなければ、臓器のように形がある訳でもありません。では存在していないのかと言えば、目に見えなくても確実に存在はしているという非常に分かりにくいもの。
精神を高める「スピリチュアルウォーキング」
目に見えるカラダの状態も把握している人は少ないのに、目に見えないココロの状態はどうやって把握すればいいのでしょうか。そこでココロはあなたに気がついてもらえるように、カラダというものを使って自分の言いたいことを表現します。
最近はココロも随分と注目を浴びる時代となりましたが、まだまだ十分とは言えません。あなたが思っている以上にココロはいろいろな事を感じカラダで発信をしています。
カラダから病気というSOSサインが出る前に、ココロとカラダのバランスを整えることに目を向けていきましょう。
あなたは普段どのように歩いていますか？
歩くという行動に意識を向けている方は少ないかもしれませんが、歩き方にはその人の思考や性格、人生の生き方までが表れています。考えが定まらず軸のない人はフラフラと歩き、攻撃性な一面を持つ人は音を立て、焦りや不安がある心配性の人は落ち着きなく歩く傾向にあります。より幸せな人生をおくるための歩き方として実践してほしいのが、自分の軸で魅力的な歩き方をする「スピリチュアルウォーキング」です。毎日の生活で自分が今どんな状態になっているかを感じながら、ココロとカラダのバランスを取りキレイに歩くことで精神性を高めていきます。あなたもスピリチュアルウォーキングでココロを鍛え、あなたスタイルできれいに歩いてみませんか。
ウォーキングレッスンと言えば、美しく見せることに注目しがちですが大阪を拠点に活動をしているアクティブサポートかつきが行う「香月流ミラクルダイエット」では、カラダだけでなくココロへも同時にアプローチするウォーキングレッスンを行っています。カラダをほぐすことでココロの滞りも解放させ、緩んでいたカラダを鍛えながらココロをトレーニングし、同時にダイエット効果を出していきます。歩く時間は他のウォーキング教室と比べると本当に少ないですが、結果としてきれいなボディラインと魅力的な歩き方を最短で手に入れることができます。誰でもできる簡単なセルフケアで、あなたの望みのココロとカラダを手に入れてみませんか？ 短期間でも劇的な変化を感じることができますので、ダイエットや体型に関する悩みをお持ちの方もぜひご参加ください。
ウォーキングレッスンでココロとカラダを美しく…
普段の歩き方を意識して変えていくと、人生に大きな変化をもたらします。今は過去の延長線、未来は今の延長線です。今後の人生が今よりも幸せな方向へ進むかどうかはあなた自身の「今」の選択次第なのです。香月流ミラクルダイエットで、あなたの望む人生が得られることを願っております。